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Inhalt

  • Kohlenhydrate - Mythos und Realität

  • Fette -  das böse Fett?

  • Eiweiße - die Quelle allen Lebens 

  • Zucker und Zuckeralternativen

  • "neue" Lebensmittel, die es in unseren Alltag geschafft haben

  • Getränkeauswahl

  • Smoothies- die kleinen Vitamin- und Mineralstoffbomben

  • Superfoods

  • denk Global, iss Lokal

  • Rezepte

  • Analyse Ihres ganz persönlichen Ernährungsstils

  • Unterstützende Arbeitsmaterialen für langfristige Erfolge

  • Verkostungen

Ernährungsseminar

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Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert? Von FDH über Kohlsuppe bis  "ab 18Uhr nichts mehr essen"?

 

Und, hatten Sie Spaß dabei?

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Im Ernährungsseminar stoßen Sie auf Gleichgesinnte, die alle unterschiedliche Beweggründe haben, aber dennoch das gleiche Ziel wie Sie verfolgen: Das Wohlfühlgewicht erreichen und halten.

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Durch die Gruppe sind Sie nicht allein und bekommen den Rückhalt, den Sie brauchen. Sie profitieren von einander, wenn es darum geht, doch mal "schwach" geworden zu sein, neue Wege einzuschlagen oder kreative, neue Rezepte auszuprobieren.

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Mit mir als Seminarleiterin erhalten Sie das benötigte qualifizierte Wissen rund um das Thema gesunde Ernährung und den Spaß, der bei der Ernährungsumstellung nicht zu kurz kommen darf.

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Dauer: 60 Minuten/ Treffen

8 Treffen in 8 Wochen

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Kosten: 129€ für den gesamten Kurs

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Viele Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse mit 80% - 100%. Nachfragen lohnt sich!

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Ich freu mich darauf Sie beim Kurswechsel zu einem glücklicheren und gesünderen Leben zu unterstützen.

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